问题分析:您好,根据您的描述需要注意房事过频,前列腺疾病等导致的腰痛等不适感。意见建议:建议您注意卫生,避免过度房事,饮食禁忌辛辣刺激,戒烟酒,性生活不易过频,避免手淫,生活起居有规律,适当身体锻炼,按时做健康体检等等。