你好,乳腺检查的最佳时间最好是在月经干净后3到4天左右或是月经来潮前,2到3天进行检查。建议,检查有简单的触诊和B超,B超检查最可靠,看得比较清楚比较准确。
平时应注意休息,避免过度劳累,多吃富含维生素及高蛋白的食物增强体质,平时应穿宽松棉质内衣,避免穿过紧带钢圈的内衣。