健康指导:相对于其他国家来讲,中国人一般是吃盐比较多的 推荐食盐摄入量一天不超过5g,所以你吃两克是肯定没问题的 而且 不会产生缺乏的问题 食盐的成分是氯化钠 一种矿物质 即使不靠食盐摄入 其他食物也会提供