病情分析:你好,玉米的话是属于粗粮,虽然淀粉含量不低。但是相对米饭来说适当的替代是有一定的帮助的。指导意见:尤其搭配水果酸奶吃如果是代餐的情况下还是比较好的。
营养结构比较合理。但是如果你是正餐后多吃的情况下是不太建议的。减肥还是注意积极锻炼和饮食结构合理,注意学习为好。
别节食。以上是对“经常吃玉米会不利于减肥吗?一次一根”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!