问题分析:你好,请问最近压力大吗?老累吗?这个情况有多长时间了?指导建议:做梦多数与劳累 压力大有关系,建议您保持心情舒畅,适当增加运动量,锻炼在很大程度上可以改善睡眠,睡觉之前注意少喝水,避免喝咖啡 茶等可以兴奋的饮料。
祝好。