你好!得了疝气要少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋红薯花生豆类啤酒碳酸气泡饮料等),多吃高纤维饮食包括五谷谷物麸皮和未加工的水果和蔬菜;
每天至少喝八杯水可帮助解除便秘;避免减少打喷嚏;深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。