右手拇指不受控制，但也不疼不肿胀

我有手拇指大概有一周了，刚开始握鼠标时它自己总是不受控制的一会向内侧挤，一会又向外蹭，刚开始我以为可能是长时间握鼠标的缘故，没在意，可现在过了将近一周了，没有好转反而拇指不受控制的更加频繁，现在右手单手玩手机，拇指打字时它自己有时候不受控制的不能往下按屏幕按键，在手机屏幕打字时他自己又乱按，根本不受控制，请问这是什么原因造成的？我做的是互联网方面的工作，之前也是整天和电脑打交道，也没出现过这情况。也不疼也没有肿胀。: