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患者提问
生了宝宝之后怎么减肥
我生完宝宝一直比孕前重了有20斤。可以怎么减肥恢复原来的体重呢?
提问时间:2020-04-23 18:20
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
减肥需要多方面进行,更好的达到减肥的效果。控制饮食,不是盲目控制,不要吃高糖,高脂肪的食物,严格控制热量的摄入,晚餐以清淡,水果等食物为主,另外在平常生活当中多锻炼,锻炼是很好的燃烧脂肪的方法。
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