我想你也明白,你知道这样做是不好的,所以你想改变这种状况.首先说,你有这种想变好的思想.然后你要努力去做,改变你的想法.不要往坏处想,要乐观一些.不要乱想.感冒,头痛只要及时医治就不会有问题的,要相信现在的医学.骑车时当然要注意安全,小心,仔细,安全会和我们在一起的.或许一个不和谐的家庭影响到了你,你要明白,自信是成功的基石.让自己自信,克服自卑心里,在生活中积累成功.加油