①忌辣: 主要是辣椒,胡椒,芥末,芫荽,香椿等.香料如:八角,茴香,桂枝,白芷,三萘等不宜食用,以防伤津助火,这些食品最常见的是香肠,肴鸡等制品.<br />②少肥腻: 可三分荤七分素,保持大便通畅.<br />③多食新鲜蔬菜,水果,豆制品,猪瘦肉,鸭蛋,以大米为主,尽量避免牛,羊,狗肉等易上火的食物