你好,根据你的症状叙述,因为每个人的体质不同,所以症状有些差别,一般有腰疼,大便陶土色,不易解,怕凉,虚胖,自身免疫力差等症状。
建议,首先忌食辛辣油腻生冷雪糕等刺激性食物,注意休息,规律饮食,保持心情舒畅,多喝白开水,多吃绿叶蔬菜,可以口服中药汤剂调理,慢慢改善,祝您健康。