从你的症状看,要警惕强直性脊柱炎的可能,该病常见于青年男性,主要是侵犯骶髂关节,临床表现为腰背痛,臀部交替痛,脚后跟痛,膝关节痛等,还有可能是腰肌劳损等,建议你去医院做详细的检查,如血常规,血沉,C反应蛋白,HLAndash;B27,骶髂关节CT等,查找病因