生天麻怎么吃好？可以直接服用吗？

中药材的海马主要是线纹海马，体长30-33厘米。体侧扁，腹部凸出。躯干部七棱形，尾部四棱形，卷曲。头冠短小，尖端有5个短小的棘，略向后弯曲，前方有板状隆起物。具有补肾壮阳、抗衰老、保护神经、抗疲劳的功效。

1、补肾壮阳 海马酒是海马的主要食用方法，海马酒是一种具有壮阳作用的药用酒。

2、抗衰老 海马中含有很多抗氧化成分，具有抗衰老的作用。

3、保护神经 海马的提取物对钙离子通道有很好的阻断作用，因此，在临床上经常被用来阻断钙子离内流，保护神经元的功能。

4、抗疲劳 海马中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助缓解疲劳。

1、海马+凉性食物：可能会导致身体不适 海马本性寒凉，与寒凉的食物共同食用可能会导致身体不适。

2、海马+辛辣食物：可能会导致海马失去药性 食用辛辣食物会导致身体上火，两者一起食用可能会导致海马失去药性。

适宜：老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋者海马适宜老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋、夜尿多、倦怠、腰膝酸软、脑萎缩等人群食用。

禁忌：体内有热、血压高、男子性功能亢进者海马可以强健身体，但多食容易造成上火及血压升高，所以体内有热、血压高的人不宜服用。
海马具有补肾壮阳的功效，所以阴虚火旺者、男子性功能亢进者不宜食用。

孕妇不宜食用海马。
海马中的乙醇提取物是一种性激素，具有活血堕胎的作用，所以孕妇不宜食用。食用后容易导致流产，并且加重阴虚。

婴幼儿不宜食用海马。
婴幼儿身体尚未发育完全，所以不宜食用海马。