问题分析:实话说,这些都是中医的说法,西医并没有这样的理论,西医讲的是保护身体。意见建议:建议你放平心态,注意休息,多多锻炼身体就可以了,没有什么不适也没有必要口服任何保健品,对身体不见得都有好处,希望对你有帮助。