咽喉炎除了按医生的诊治治疗以外,也要做好预防与保健。平时不要吸烟,避免粉尘改善工作环境,加强自我保健。室内环境要有适宜的温度和湿度,注意通风,保持空气新鲜。
平时保护好口腔坚持做到饭后漱口,晨起和晚睡前刷牙,口腔卫生清洁,可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子,不能引吭高歌,以免气流猛烈地震动声带,导致声带疲劳或损伤。
还要注意劳逸结合生活无规律,经常熬夜,过度疲劳,可加重咽喉炎症状。