地瓜粥不可以减肥,地瓜本身就热量比较高的,如果做成粥的话,吸收率非常好,因为喝粥的话,胃排空的速度比较快,就会觉得很饿,这时候还会进行其他食物的补充,所以减肥还是要合理健康的进行着,要少吃主食,多吃水果,少吃高热量的食物。
加强自身的锻炼,可以燃烧点脂肪,慢慢的就会瘦下来。多喝水,辛辣刺激的油腻的食物就不要吃了,不要熬夜。