问答详情
首页
>
中医科
>
营养科
问
患者提问
刚跑完步喝豆浆会胖回来嘛
前一阵同事说我有点胖,就每天早上去跑步来减肥。经过近一个月的锻炼,体重下降了不少。这几天为了省事,跑完步就在路边买点豆浆喝当做早点,这样不会反弹吧?
提问时间:2020-06-16 17:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这样不会胖回来的。一般减肥的早点一定要吃,吃什么都可以。相反早点不吃会耽误减肥。下午晚上就不要吃高热量的食物了。
晚上要多吃蔬菜,水果要少吃,太过油腻的就不要吃了。
相关问答
热门
后背上长了好多红包包是什么原因
可能是荨麻疹。是被蚊虫叮咬以后所导致的全身性过敏反应后引起的。可以涂一些外用药物如赛庚啶软膏,同时内服扑尔敏、荨麻疹丸等等。饮食上要忌海鲜类食物,多吃碱性食物,如吃葡萄、绿茶等等。
速看
心跳缓慢伴有心绞痛
这个病情比较严重,应该安装起搏器。指导意见这个病情比较严重有生命危险,必须尽快安装起搏器,可以结合中医治疗,可以用人参,桂枝,黄芪,三七,红景天,灵芝,葛根,麦冬,五味子,栝楼,薤白治疗,可能有一定的作用。
速看
我左手大拇指上有一条黑线是怎么回事
你好;不会是癌变的,这个一般是缺少一些微生素微量元素等,可以先用多维元素片。建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。医生询问
速看
甘氨酸碳酸钙胶囊
这还是要注意一般的饿十二指肠的,还是饭前吃指导意见阿莫西林等还是可以一起服药的,还是问题不大,可以考虑及时的饮食易消化,还是很不错的。保养是必要的,不要辛辣刺激饮食和饮酒
速看
拍CT结果腰4/5键盘轻微膨出
您好,如果只是轻微的膨出的话,那么不能说是脱出,脱出意味着突出的腰椎间盘游离了椎间盘了,脱出的椎间盘大多是要手术来处理的。建议您如果没有什么不适症状的话,可以暂时不处理的,但是在日常生活中要注意尽量少弯腰及扛重物了。
速看
心慌冒虚汉不舒服是什么病
你好:根据你的描述,低血糖,血压偏低,感冒,感染,心律失常都有可能出现,需要进一步检查确诊。
速看
孩子脸上长痘,怎样去除
祛痘办法 1、经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗 2、调整消化道功能:中医认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使脸上长痘加重。所以应该保持大便通畅,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等 3、改变饮食习惯。脸上痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
速看
煤气中毒治疗中吃什么水果好
多吃一些水果,如橘子苹果是比较好的;另外喝一点淡淡的蜂蜜水,效果都比较好。多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6。
速看
最近一个月老出汗怎么事?有甲亢
你好,甲亢的患者由于基础代谢较高,容易出汗,建议控制甲状腺激素的水平,会好一些。希望对你有帮助。
速看
中医治疗肾囊肿的好方法有哪些
您好:中医治肾病之所长选用珍贵野生药材从调病机入手活血化瘀、益气养阴可减少蛋白尿、高血压等症状降低囊内压、排走囊内液、消除囊性肿块修复肾组织、改善肾功能