你好,根据你的这种情况分析考虑是宫寒引起的肚子疼,也属于痛经的现象,着凉和食生冷食物都有关系,建议可以看下中医吃些中药进行调理,日常生活中应注意保暖避免着凉和食辛辣生冷刺激的食物,注意个人卫生习惯,可以喝些红糖大枣水,希望对你有帮助。