问题分析:您好!您的情况活动受限明显,考虑是睡觉时姿势不对导致的后背肌肉拉伤,也有可能是着凉;如果同时伴随有右侧肋骨疼痛的话,还有可能是病毒感染引起肋软骨炎。
意见建议:您可以先用膏药贴敷疼痛部位,不要着凉,不要剧烈活动,如果三天以后没有好转的话,可以去医院拍CT,如果有病毒感染的话,可以显示肿胀的肋软骨,需要抗病毒治疗。
希望我的回答能够帮到您!