指导意见:你好根据你的描述你的情况是腰酸,有可能是肾阴虚,可以口服六味地黄丸治疗。平时要注意适当休息,放松心情,避免过度劳累和精神紧张。
多吃我县的食物,如枸杞黑米黑豆,莲子等,少吃狗肉,羊肉猪腰子等。