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患者提问
女性缺硒吃什么
感冒,上厕所时容易晕厥,掉发,身体虚弱,食欲低下。
提问时间:2020-02-04 15:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想。指导意见营养学家提倡补充有机硒,如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。
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