你好,建议温水坐浴,便后清洗,保持会阴干燥洁净透气,清淡饮食,禁食辛辣刺激性食物,绝对禁酒,多吃粗粮,多吃含粗纤维食物,多吃水果蔬菜,每天喝杯蜂蜜水,规律大便,避免便秘是关键,外用痔疮栓,可逐渐好转,必要时到正规医院肛肠科就诊。