宫寒可以吃红枣。原因说明:红枣主要的作用是补气益血的,对于宫寒的人是可以吃的,只要不吃冰冻的东西还有千万不要受寒着凉,注意保暖。
然后就是你最好与其他温里的药物一起熬汤或者煮粥吃.如桂枝,羊肉,当归等。