中医中药治疗调理,安全副作用小有助于很好的改善睡眠。病人平素多和周围的人交流交流,不要把注意力过多集中在自己身体上,给自己找一些事情来做,分散注意力,并注意调节心情;
失眠可能是神经衰弱,也可能是过度焦虑所致,看心理医生。