你好,你的情况是由于牙龈炎,牙周病,牙结石,维生素或者微量元素缺乏,辛辣等刺激性食物等多种因素引起的。首先治疗牙龈炎,牙周病,去除感染因素。
洗牙,去除慢性刺激因素。平时避免刺激性食物,戒烟限酒,多新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素c,b2,葡萄糖酸锌修复口腔黏膜;
用硼酸漱口液,淡盐水漱口,保持口腔卫生。出血期,可加服止血药。