你好,牙龈肿痛考虑发炎或上火可能。建议你可以吃上清火栀麦片治疗也好,并在配合上消炎药物治疗也行的。水果就吃些柚子,香蕉吧。
进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。牙龈牙肉肿注意平时口腔清洁,勤刷牙、勤漱口。
平时也是需要在生活和饮食上多注意保养的好,饮食上要清淡些,规律些,不要吃刺激性大的食物,生冷的食物也不要吃会好些的。