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患者提问
经常处于失眠的状态该怎么办呢?
挺好长一段时间,大概有半年了老是出现失眠的症状,有时候睡着也是只是浅睡眠,让我觉得非常的疲惫,出现了身体全部不舒服,老是出现了一些毛病,有时候弄得身心疲惫,有时候老是感觉力不从心,浑身乏力,经常处于失眠的状态该怎么办呢?
提问时间:2020-04-08 01:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可以采取一些保健疗法,按摩,足疗,填脐疗法,食疗等等。
禁食油腻,含咖啡因的饮料或食物。
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