你好,血压高低变化是正常现象,不必太在意。如果想了解血压的波动情况,建议做个动态血压检查。建议注意休息,保持情绪稳定,注意饮食清淡,注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿,七八分饱,低糖低盐低脂,戒烟戒酒戒刺激性食物,多食用绿色蔬菜、胡萝卜、黑木耳、大枣、西红柿、红薯等。