妊娠30-34周,是纠正胎位的好时机,准妈妈应该学会最常用的自我矫正方法。一般来讲,孕期出现胎位不正没有特定饮食,平时膳食应该多样化,要平衡膳食,除了三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)之外,还应多吃含有24种维生素和矿物质的食物,特别是含丰富的蛋白质和能量,充足的铁和钙的食物应多吃。