遗传因素是导致少白头的一个重要原因,如果双亲中有人少白头,那么子女少白头的可能性就非常大。另外,现代社会巨大的生活压力、过快的生活节奏或是过大的精神刺激,也可能导致白发的产生。
平时要避免过度用脑,不要熬夜,养成健康的生活和行为方式。平时多吃赤豆、紫珠米、黑豆、黑芝麻、青豆、红菱、核桃等食物,有一定的效果。
睡前和起床之后可以用手指揉搓头皮,先从额头到头顶,到枕部,逐步地延长时间,长期坚持可以避免白头。