问题分析:你好:你这种情况是脾胃功能长期不良引起的,建议小食多餐,平时饮食注意易消化吸收的为好,多喝水,意见建议:适当服用些健脾胃,助消化的中药制剂.很快会有改善的.另外为排除一些消化系统的慢性疾病,最好到医院检查下。