你好,根据你的叙述这种情况常见于乳腺增生所致,避免局部摩擦及挤压。建议口服乳癖消片,小金丸治疗。饮食以清淡好消化为主,禁食辛辣烧烤干燥食品。
以上是对“乳房摸着有硬块一样,月经还没来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!