问题分析:根据你的情况和说明,这个可能是急性腰肌损伤疾病引起的,这个可能和你平时缺乏锻炼有关的,建议你最好去医院看看中医的,可以理疗按摩,服用药物治疗的,这样就会明显好转的。
意见建议:建议你平时注意加强锻炼的,保持乐观积极的心态的,好好休息的,注意保暖的。