哺乳期妈妈如何补锌？

指导意见：你好补锌可以坚持母乳喂养：人奶中含有较多的锌母乳喂养的孩子缺锌的可能性不大牛奶中锌的含量虽多但它不宜被人体吸收所以聪明的妈妈一定要坚持母乳喂养还有适时添加辅食：在饮食上聪明的妈妈要给孩子吃一些富含锌的食物如牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品以及奶酪、燕麦、花生等此外注意饮食的同时可结合新夕片服用补锌效果更好它对肠胃没有副作用提取于蛋白中锌的含量与食物相当是目前国内最好的儿童补锌制剂可以找找。