老年人随着年纪的增长,消化系统肯定不如年轻的时候,牙齿不好,消化能力也比较差。可以吃一些富含维生素且易于咀嚼的食物,比如豆腐、炖汤、南瓜、牛奶、豆类等食物,还可以吃一些松软的水果,富含维生素,老年人易于消化,也是很有好处的。
疏肝散的主要作用是疏肝理气,调畅气机,改善肝气郁结的现象。现代人各方面的压力比较大,经常会出现肝气郁结的现象,会导致胁肋部的疼痛,这时候可以找有经验的老中医给看看舌苔,把把脉。老中医通常建议服用疏肝散,疏肝散的主要成分是柴胡、枳壳、甘草、白芍、香附、郁金、川芎等药物,可以有效梳理肝气,调畅气机,改善肝气郁闷不舒的现象,改善两胁肋疼痛的现象。另外要注意做伸展运动、扩胸运动,这样可以有效的改善症状,让自己更快恢复健康。