女性在月经期间不注意身体的保养、进食辛辣刺激的食物、睡眠不足、过度劳累、经期同房等,都会造成经血不能顺畅的排出或是不能完全的排干净,引发下次月经来临时,女性体内上次淤积的经血排出,表现为月经颜色发黑。
要注意经期的保养,注意阴部的卫生,避免经期同房,避免过度劳累,注意身体不能着凉,少吃辛辣刺激的食物,不要在经期用凉水洗澡,避免盆浴等。