不能吃辣的了,也不要喝酒。你好,得了脂肪肝之后运动很有效。听办公室的人说,有个认识的人每天快步走路一个小时(上下班),坚持一两个月中度脂肪肝好了的。
再就是饮食控制,内脏少吃或不吃,少吃油腻。还有很重要的是,酒不可以再喝了,至少要控制下量。