健康指导:血液粘稠首先要调整饮食,食物要清淡,以低脂肪低胆固醇低盐低糖饮食为主,用植物油少吃动物油,控制肥肉,动物内脏,奶油,蟹黄,黄油等摄入,多吃蔬菜水果和粗粮,芹菜,黑木耳,洋葱,山楂等有软化血管降低血液粘稠的效果,多喝水,戒烟酒,还要坚持运动