心里老实胡思乱想害怕怎么办

朋友你好！如果医生诊断为强迫症的话，还是尽早就医的好，强迫症不会自行好转，如果不干预、情况会越来越糟。强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。对于强迫症的心理治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。推荐你看看走出强迫症找回美丽的日子一书，希望对你有帮助！

你好，轻度抑郁症的的症状表现多种多样，有些人患上了抑郁症后会经常感到焦虑、情绪低落、易怒，总觉得生活太累，对日常活动没有兴趣，身体也会发生一些不适，比如腰酸背痛、厌食、心慌、睡眠不好等，建议多参加集体活动，多和朋友聊天，听一些舒缓的音乐，祝健康！

考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状。注意晚上睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

您好，结合您现在的这种情况考虑是属于被害妄想症，建议您最好是到去看一下心理医生的，给您对症的调理一下的，这样的效果会比较好的。

。你好，目前尚没有发现可以治疗抑郁症的水果，建议你还是进行心理治疗或者服用药物治疗

你，你身体还有别不舒服吗？检查及治疗过吗？效果如何。你好，你这种情况应该去专业医院治疗。祝你早日康复。

首选是美国，但是美国费用高，就欧洲来说，科学心理学的诞生地德国是不错的选择，但是由于它是德语教学所以语言方面还是有一定限制的。除了这些，澳大利亚、新加坡、日本、香港都是可以选择的，此外，台湾的心理学也很好。

不想做事，不爱动，对生活没有热情，自卑自责，对自己没有信心，总认为自己不如别人，说话办事跟不上别人的思路，无法集中注意力。悲观绝望，开心不起来，伤感，感觉世界都是灰色的。

现在主要是有恐艾症，是由于本身心理不健康，加上对艾滋病不了解，所以出现了对艾滋病很恐惧，出现了人体的心慌，胸闷，焦虑，紧张，失眠多梦等症状，对于经常的拉肚子，认为是有胃肠功能紊乱。

你好,这种情况可以吃谷维素，天丹通络胶囊，甲钴胺片进行调理。适量饮酒，多吃吃碳水化合物（全麦面包、面食）,它们对减少情绪波动尤其有帮助,多吃新鲜水果和蔬菜