我的外阴和内阴都痒，内阴上还有小疹子。

指导意见：根据您所描述的情况，考虑可能是湿疹，湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。临床表现有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作为特征。建议1、避免食用辛辣食物和海鲜;2、避免太烫的水洗澡;3、避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。4、饮食宜清淡，宜吃富含维生素B6的食物，禁忌烟酒。及时到正规医院就诊以明确诊断并积极进行治疗。