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医生回答
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你好，科学用脑。在保证养分、积极休息、进行体育锤炼等颐养大脑的基本上，科学用脑，防止过度疲劳，坚持积极乐观的情感，能大大进步大脑的工作效力。
这是进步记忆力的要害。及时温习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手腕。
你好，科学用脑。在保证养分、积极休息、进行体育锤炼等颐养大脑的基本上，科学用脑，防止过度疲劳，坚持积极乐观的情感，能大大进步大脑的工作效力。
这是进步记忆力的要害。及时温习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手腕。
你好，建议你要有个乐观的心态，外在乐观则是体现在让周围的人相处的愉快没有压力，和一个乐观的人相处别人会觉得很轻松。甚至于有些不开心的事情都可能被其化解。这其实就是一种情绪感染的作用。具体建议：1.如果比较抑郁对着镜子笑笑，让自己感受得到。2.有一些好的兴趣爱好。3.多和朋友分享些快乐，也学会替别人的幸福开心。
病情分析：
你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
你好，对所有的事情都不感兴趣，提不起精神，或者是对事情的发展有消极抵触的情绪，总把事情往坏处想，此时要注意了，有可能患上抑郁了。食欲大减，吃什么都没有胃口，甚至是吃不下饭，消瘦的很厉害，或者暴饮暴食，体重增加的厉害，也是抑郁症的一种表现。
你好，疾病的治疗建议最好采用中药配合现在服用的西药一起治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。
患者要做到的就是睡眠前避免服用刺激性食物，然后还要让处于尽量自我放松的状态。上床前4小时避免咖啡因的摄取，如喝浓茶、咖啡等，上床前1小时不吸烟。尽量做一些使自己放松的动作，有助于睡眠。其次，大家还要注意一点，等瞌睡了再上床，不要一下班洗漱完之后就躺在床上。不要过分在意上床的时间，若满脑子都想着如何才能睡着，反而睡不着。如果太早上床而难以入睡的时，应该离开床，使自己放松，等有了睡意后再上床。
您所说的这种情况，考虑是由心脏原因或神经衰弱导致的。建议您应到医院心血管内科做心电图，心彩超，心肌酶谱勒，血糖，血压，彩超等检查，明确诊断，及时治疗，以免延误病情。注意休息，避免劳累。保持心情愉快。增加营养，营养应均衡，粗细粮搭配。低盐低脂低胆固醇饮食。
你好，鼻头整形效果，可塑造鼻部和谐曲线。一个漂亮的鼻子不论从正位、侧位均具有立体感。要塑造一个完美鼻型曲线，就必须从鼻子的生理美学角度出发的，要对称、角度适合、鼻梁的高度和宽度比例适当，再从鼻子与整个面部，乃至整个身材，以及个人的气质、
病情分析：
你没听说过“人来到这世上就是受罪的”吗？因为每个人都要生活，首先考虑的自我，这样就会出现争斗等排他现象。
指导意见：
因此，从你说的情况看，你是受到了打击。人活在世上就要有勇气，要对得起父母的养育之恩，挫折、打击要考自己想办法化解，逃避现实不是好男人。
以上是对“压力大。感谢活着没什么意思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
青年男性，自述有幻想及思维鸣响的症状，睡眠良好。
指导意见：
你好！出现幻想幻听的症状，就是精神疾病的症状，与晚上睡眠问题没有直接的关系，建议到精神科就诊，及早治疗。祝健康，谢谢！
