你好,这样减肥不靠谱的。主要是仰卧起坐对减肥意义不大的。注意有时间的话主要还是好好的做一些大肌群的运动尤其比如说是深蹲、俯卧撑都是比较建议的。
或者考虑跑步、健身操之类有氧运动。别投机取巧的。运动减肥是一定要足够的强度、时间才行的。