问题分析:你好,黑芝麻是一种很有营养的食物含有丰富的维生素微量元素多糖等,并且还有滋补肝肾,所长通便通乳,乌发的作用。
意见建议:你好,一般情况下,可以把黑芝麻粉碎,冲糊服用,或是炒熟食用,或是打碎入汤剂水煎服。