指导意见:你好,你说的这种情况是避免不了的,无论年轻人还是老人,只要经常手臂负重都会引起肌肉疼痛的,没有太有效的方法可以做做热敷,实在太疼就建议用布洛芬外用改善症状。
尽量和其他人经常换着抱孩子,否则真的没有太好的方法改善。