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患者提问
怎么锻炼独立能力啊
我是一个特别依赖别人的人,还不爱说话,觉的什么也干不好。
提问时间:2020-02-13 13:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,您这种情况是由于长期的心理压力太大,精神高度紧张,不自信而形成的建议您放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,树立自信心,要相信自己多出去跟别人沟通
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