病情分析:不要做过于激烈的运动,如果你感觉到害怕的话,可以让家人陪伴你一起到医院做一下而且看看胎儿是否一切正常指导意见:平时放松自己的情绪,不要过于的紧张,太紧张的情绪,也会造成自己的一些异常的表现,所以说你就要注意控制自己的情绪,平时多和家人交流来过,释放自己内心的压力。