平常的时候喝些柠檬汁是可以减肥的,但是想真正的减肥就要靠自己的意志力了,平常的时候要注意自己的饮食,不要吃些辛辣和油腻的食物,还有就是不要吃一些垃圾食品,吃垃圾食品反而会让自己更胖,平常的时候要多吃些蔬菜和水果,还有就是要多喝点水,锻炼也是必不可少,想要减肥一定要运动,注意饮食只是辅助的,要多做一些跑步和跳绳之类的运动,每天一定要运动到一定的量。