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胆小,多疑,敏感,遇事总往坏处想,吓自己

胆小,多疑,敏感,遇事总往坏处想,心情好坏不定,一思考问题,左边大脑就有点涨,有点痛,经常幻想不愉快的事情,有时幻想坏事时,自己有点控制不了大脑。比如,离开家后,走一段路,就吓唬自己,没锁门,其实已经所上门了。又如,从网吧出来后,就吓唬自己没结账下机,其实已经关机了。我是一名大学新生,今年20岁,这种情况已经有2年左右了。有时把试卷交上去后,就幻想自己没有写名字,幻想一阵风把试卷刮走了,而老师没注意到,总之,在一些很小的事情上,总往坏处想,自己吓唬自己。恳求帮助,谢谢!
提问时间:2020-08-02 14:11
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