酸奶喝了胃不舒服，有点恶心怎么办？

酸奶是平衡肠道内菌群的，好处多。牛奶连忙有乳糖，不容易被消化吸收。酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。

在欧洲酸奶非常广泛，我们许多女孩喜欢吃酸奶，但是她们不了解为什么。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。

牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。牛奶不一定人人都适合喝。有的人常常喝牛奶，又肥胖、又白嫩，有的就是常咳嗽，常看医生。

牛奶最适合小牛喝的，小牛喝的牛奶是没有变质的，也不添加防腐剂的。