特仑苏是高钙奶没错,其钙含量,蛋白质,脂肪,非脂乳固体,全脂乳固体含量高于一般牛奶,但是其他微量元素是基本差不多的,对于吸收不好的人来说,高钙奶不一定能全吸收。
如果想补钙可以牛奶和鱼肝油维生素一起,多晒晒太阳也有利于钙的吸收,不过特仑苏还是不错的,含钙量高,味道纯正,可以每天和一杯。